Vivre l’expérience
L’initiation au zazen (la méditation zen) est gratuite et constitue une condition préalable à la pratique dans le Dojo. Les trois piliers du zazen vous seront expliqués et vous pourrez en faire vous-mêmes l’expérience : la posture du corps, la respiration et l’attitude mentale. L’initiation est donnée par un ou une maître zen, un moine ou une nonne zen certifiés.
Quand a-t-elle lieu, à partir d’octobre 2023 ?
L’initiation a lieu les premiers et troisièmes samedis du mois à 8h45 précise (entrée libre)
Veuillez consulter la page Facebook du Dojo avant de venir car certains samedis le Dojo est fermé pour une sesshin (retraite de zazen). Vous pouvez consulter ici le calendrier des sesshins.
Les deuxièmes et quatrièmes jeudis soirs du mois à 19h (venir 15 minutes en avance), le zazen régulier est remplacé par une session de pratique principalement dédiée aux débutants comprenant une initiation à la pratique et un zazen. Pour les débutants qui viennent pour la 1ère fois ces séances sont gratuites.
Combien de temps durent-elles ?
L’initiation du samedi dure 1 heure.
Après la session d’initiation du samedi, vous êtes les bienvenus de participer au zazen régulier avec les pratiquants qui se déroule de 10h à 11h30. Ensuite vous aurez la possibilité d’un échange avec les enseignants et les pratiquants, poser des questions et nouer des contacts.
Le jeudi soir l’initiation dure une demi-heure et le zazen une demi-heure aussi. Le programme de ces jeudis dédiés aux pratiquants débutants peut changer et dépendra des personnes qui sont présentes.
Que dois-je apporter ?
Venez avec des vêtements confortables et souples, si possible sombres. Vous n’avez pas besoin d’apporter autre chose, nous vous prêtons le reste du matériel au Dojo pour que vous puissiez pratiquer.
Combien cela coûte-t-il ?
L’initiation à la pratique est gratuite. Si vous restez pour le zazen du samedi, une contribution de 10 CHF est demandée, destinée à payer le loyer de notre local et nos frais.
Par la suite pour chaque zazen, la contribution financière est de 10 CHF.
Si vous préférez payer mensuellement, les frais mensuels s’élèvent à 70 CHF, et vous êtes libres de venir lors des horaires réguliers. Arrivez s’il-vous-plaît 10 minutes en avance.
Les personnes sans revenu régulier ou ayant des difficultés financières peuvent nous en parler.
Où est le Dojo ?
Le dojo est situé Av. Calas 16 – Genève (dans le quartier de Champel)
Et si je ne peux pas assister à une initiation le samedi ?
Venez alors un jeudi soir essentiellement dédié aux pratiquants qui débutent (voir ci-dessus). Arrivez pour 18h45 et adressez-vous au responsable, il vous montrera l’essentiel de la posture assise.
Participer à la vie du Dojo
Après l’initiation, vous êtes libres de venir au dojo aux heures de pratique et participer aux différentes journées et retraites de méditation zen qui ont lieu soit au Dojo, soit dans un endroit à l’extérieur de Genève. Ce sont d’excellentes occasions d’approfondir votre pratique spirituelle.
Vous pouvez également participer aux différents travaux collectifs bénévoles (le samu) qui ont lieu dans le Dojo et qui sont un aspect important de la pratique.